后悔与忏悔的巨大区别

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问:自己做过坏事一直耿耿于怀,经常因此事后悔睡不着怎么办?

答:后悔是不断提起,烦恼重重;忏悔是当下截断,清凉自在。

二者的区别在于:后悔是活在过去,忏悔是为了未来。

做错了事,要忏悔而不是后悔。

问:知道后悔不好,可是总爱后悔怎么办呢?

答:心中没有决定,才会总是后悔。

在种种后悔中认真反思,总结教训,找到自己该做的事。

至于鸡毛蒜皮的小选择,少一分执着,就无所谓后悔。

问:老师,怎么对过去做错的忏悔呢?

答:忏悔就是知错、改正、后不再造,

而不是停留在后悔的情绪中无法自拔。

问:听说忏悔的时候不要抱着“捶胸顿足”的心情,不要念念不忘,要从容改过。这是什么道理?

答:要忏悔,而不是后悔。忏悔的目的是为了改过,心向前看,越忏悔越轻松;

一味后悔懊恼、念念不忘,停留在过去,令心灵背上沉重的包袱,反而会绊住前进的步伐。

问:认识到过错,用时间和行为去纠正和弥补它,

只是内心的愧疚一直盘旋不去,时时想起,时时伤痛。

该如何走出内心的愧疚?

答:认识到自己的错误是好事,但是随之而来会有两种反应:

把愧疚一直放在心里,就会成为障碍,所谓“悔箭入心”,

这是一种负面的力量,令人沉湎痛苦不能自拔;另一种是积极忏悔,忏即忏其前愆,悔者悔其后过,

这是一种正面的力量,能令人清凉、解脱,从而放下包袱更好地前行。

要向前看,把愧疚当做前进的动力,而不是伤害自己的第二支乃至N支箭。

问:有时候会想起以前说过的伤害人的话,也会想起自己以前做的尴尬事,

就会特别愧疚自责又后悔,到底该如何忏悔才不心生痛苦?

答:忏悔分为两个部分:

“以前”做错了,“以后”不再做,不能光想以前,不想以后。

最重要的恰恰是“以后”——反省是为了改进。