本人在此记录有记忆以来的邪淫罪过，以此警醒自己也提醒后人，不可再犯否则后果不堪设想。
记得我很小的时候，大概小学刚入学那会，就喜欢玩前排女生的头发，那是还没有任何邪念，只是对头发之类的感兴趣。乃至后来对女性家人的长发都很感兴趣。本人在这里要对姑姑诚心忏悔。记得有一次可能还是小学那会，姑姑在睡觉，不知怎么的就凑过去闻姑姑的头发， 虽然没有其他的举动，但是那会已经开始懵懂的感觉以及对女性的吸引可能已经在不知不觉中开始了。
小学时候的体育课，有次老师让我们爬杆，那是第一次感觉到一种特俗的快感，从此一发不可收拾。虽然当时还不知道这是什么，但是之后就时不时的以这样的方式来满足自己。直到后来有次从表哥那借来的游戏光碟里带有的色情内容，才发现原来这是sy的感觉。
本人自小就体弱多病，父母家人一直为此操心，各种营养补品都一直在吃。可是因为沉迷sy的缘故，身体一直都很虚。我记得经常是小学操场站队，有时候不到几分钟就满头大汗身体不舒服，好几次都要单独休息一下才可以。喉咙肿感冒发烧那是更常有的事情，跑医院是经常要的事。可就是这样，还是每天沉迷于邪淫。我记得原本的初考取消（小学考初中），六年级到初一的时候，因为没有升学压力，就更频繁的sy，更可耻的是把能想到好看的女性不管认识不认识的都意淫了好几遍。在这里诚心忏悔之前犯下的严重罪过。
还有就是邪淫无孝子，在我沉迷邪淫的时候完全不知道体谅父母的良苦用心。小时候一直体弱多病，爸爸妈妈一直为此操心不已，而sy是把原本不堪的体质拉下无底的深渊。妈妈每天辛苦的上班，每天还要接送小学下课的我回家，好几次我都记得妈妈一回家就要先躺在床上休息好一会儿才能强撑着起来给我做饭，我那时真的是一点都不懂事，每天还在糟蹋自己的身体享乐，真的是错上加错。
小学时候楼下住着一个同班同学，经常跑到他家去玩，渐渐发现他的母亲长的挺漂亮，就开始以她为对象的邪淫和sy。在此表示深深的忏悔，希望她能原谅我的罪过。
初中的时候有些同学家里有电脑，那时候还是很贵的当时。我很想让爸妈买一台，说是为了学习用，其实主要是为了玩游戏。妈妈很疼我就说考试考好了买一台。于是在初二的时候买了一台台式机，当时可开心了。可是一次偶然的机会从我表哥那借了游戏光盘回来安装，无意中发现里面有好多美女图片，就这样开始了我的邪淫潘多拉… 从这以后，终于知道了当时爬杆的感觉是什么，原来就是邪淫的快感，从这以后一发不可收拾。开始网上下载各种淫秽视频，每天有时候不是打游戏（杀）就是看邪淫影片。而且我有个很恶心的癖好就是喜欢看乱伦的影片，把我仅有的一点善念全都消耗殆尽。
就这样，浑浑噩噩的过完初中生活，到了高中还是一点也没收敛。整个人一点精气神都没有，每天都各种不顺，我记得高一的时候一个知心的朋友都交不到，也确实每天心里都在想邪淫的事情，任谁也不会有好感觉。我记得每次sy完后运气都会特别不好，不是会的问题不会做，就是东忘西忘，现在想想非常耗福报，可惜当时还在饮鸠止渴。平时还经常趁家里没人，就想着各种好看女的sy，更可耻的是有时候居然是想着初中教我的老师，还有各种认识的女的长辈，末学在这里深深的忏悔，希望你们能原谅我的罪行。
刚上大学时候，可能是新的环境，邪淫会少了些，开始把注意力放在学习和运动上面。大二的时候还有一度看到黄色的内容就会恶心的情况。可是到了大四下学期，课程一下子松了下来，往日的恶习又卷土重来，当时还偷偷的用舍友的电脑下载黄片，被发现后还和舍友弄得不开心。
大学毕业后没找到工作在家呆了2年，这期间可以说是各种邪淫还有各种不孝。末学在这里要先向父母深深忏悔，不仅没有孝顺父母反而还用原本就体弱多病的身子沉迷邪淫。不孝的事那是周边同学开始上班，周末和他们聚会的时候还是经常去外面吃饭，因为没收入就厚着脸皮向妈妈要钱，有时候不给还生气，现在想想真的是畜生，生这样的儿子有什么用！！！
还有就是邪淫，每天不是上网玩游戏就是看各种黄色网站，玩的游戏也是杀人的居多，现在想想都是造无边罪业。玩完游戏后就是各种邪淫，每天都是精神不济，那时候还以为只要不sy罪恶就会少点，殊不知看黄片意淫也是造无边罪业。末学在此深深忏悔此前犯下的种种罪业。
就这样浑浑噩噩的过了两年后，出国读书。一开始到外面邪淫心收敛了很多，毕竟陌生环境以及人生地不熟，不敢太造次。可是到了后来毕业找到工作后，又开始看黄色影片，结果很明显开始事事不顺，其实自己潜意识里也感觉到了，所以不敢太放肆，后来认识了现在的老婆。这里要忏悔的是，其实不应该一开始就同居在一起，至少也该要等到订婚后，可是当时精虫溢脑，总想邪淫的事情，虽然最后没有怎么样，但是当时的意淫已经很严重了。更可恶的是老婆怀孕的时候，还在偷偷看黄色视频，结果有一次突然心跳很快，呼吸急促，一整天都浑浑噩噩没力气，难受到晚上实在受不了去医院急诊，结果什么也没查出来。可是从那以后，经常心跳快，心慌，心悸，人很累，体力很差，做一点事就累困的不行，有时候没做什么事情就累到要躺下休息好久也缓不过来。做了很多检查也不知道怎么回事。现在想想多少都和邪淫有关系。
有人说邪淫难戒，确实，特别是对那些长久以来形成的习惯，很多时候在不知不觉中就有邪淫的念头，有时候淫念重的时候，看到漂亮女的就有淫念，正所谓见她色美，起心思之。但当明了因果后，了解了邪淫的种种危害后，要痛改前非。难不难？难！要不也不会有个痛字在里面，可是正因为长久以来形成的邪淫绝非一朝一夕可以彻底改变，所以更要精进不懈的努力改正。其实要改也很简单，保持当下一念无邪念，只要能时时做到这一点，并保持下去，你就自然而然的做到念念无邪念。一旦有即刻断掉，不可延申，可以每天记录自己邪念的次数，一者当起来是就要记下并即刻断掉，二者之后也可以看看次数是否慢慢在下降。
我记得小时候看过语文课本上写的一则故事叫南辕北辙，当时就想怎么有人那么傻，明明要去南方却往北走。明了因果后才明白现实中这样的例子比比皆是，如果想要有好的身体好的果报，就应该戒色行善，如果整天沉迷于色情，还想着为什么身体不好事事不顺，这不就是现代版的南辕北辙吗？
另外，很多人会发现每次邪淫完运气总是不好，甚至飞来横祸。有部分原因我想是因为邪淫是最伤福德的，没有一个列祖列宗希望看到自己的儿孙邪淫搞得家破人亡，佛菩萨也把淫列为五戒之一。天地神明都在看着，邪淫的人自然难得善终。想想这些，你还敢邪淫吗？
还有一点说为什么邪淫难戒，有些人确实已经被邪淫弄得身体虚弱全身无力。想彻底戒掉邪淫，可奈何淫心太重，或者戒了一段发现身体状况没什么改善，就放弃了。这恰恰是最错误的示范。要知道冰冻三尺非一日之寒，造成今天这样的惨况，怎么可能是一两次邪淫造成的，一定是日积月累的罪行累积而成。要知道善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。所以要想彻底改善因邪淫引起的种种恶果，需要的是持之以恒的决心，因为邪淫不是一时戒而是要一直持续下去，这样才能彻底的改善。如果现在还没改善，不是说你戒的不对，而是不够还要继续持之以恒下去。也不要想说要一直戒太难了，只要专注于当下一念无邪念，就可以了。因为当下没有，之后念念没有，效果也就越来越好了。
希望以末学一点浅薄见解能帮助同修脱离欲海，回头是岸，阿弥陀佛！