我十岁学会了手淫，十三岁开始看黄色小说，进了大学，更是看了不少的黄片。记得读大三大四的时候，正当网络普及，我和几个男同学经常在系里的实验室上网，白天编程序，晚上通宵达旦的上黄色网站。
平时我手淫还是比较有节制的，但我却有意淫的习惯，班里比较有姿色的女生都被我意淫遍了。大四的时候，班里一个女生追我，她长得不错，平时也是被我意淫的对象。但我不喜欢她，所以从来没有对她动过手脚。我的理由是：我要尊重喜欢我的人，宁愿找妓女也不要伤害她。从这一点，我觉得自己还是比较有善根的，至少心底很光明。
工作第一年（2002年），一个初夏的晚上，和几个老乡喝酒，喝了酒，我们去发廊洗头，和一个洗头妹发生了关系。事后我好好回想，自己也没得到多少快乐，而且还失去了童男身，觉得一时冲动做了错事，真是不值得。我良心一直不安。过了半年，我身体不大好，怀疑自己感染了艾滋（虽然当时也用了安全套），我去查了两次血，都是阴性，我松了口气。
可邪淫的恶报还是来了，去年年初身体不好，诊断来是胸膜炎，在医院呆了一个月，差点死掉，在生死关头，一切均可以放下，但那次邪淫的经历却是放不下，因为它违背了我的良心。在医院那段时间，我常常思考我的为人：孝顺父母，友爱朋辈，还有慈悲心肠。嫖妓是我做的最亏心的一件事，我无地自容，对不起父母，也无脸见鬼神。
从医院出来之后，我辞掉了在上海的工作，回家静养了半年，晚上睡觉经常梦魇，出汗，吃了半年的中药才把汗止住。戒掉邪淫后，觉得自己看开了很多东西。而且也改掉了意淫的坏毛病，也很少遗精了。孔子说过：知错能改，善莫大焉。我想很多朋友和我一样，在冲动的时候做了错事，但只要改正，真心忏悔，永不再犯，还是可以重新做人的。
不过我还是劝告各位朋友，平时不看黄书黄片，戒绝手淫，因为在重要关头就要看平时的修养功夫了，修养得好，就能过关，修养不好，就像我一样堕落，遭受恶报了。这是我的一段经历，我写出来，算是忏悔吧，也请大家记住我的教训。