我人生第一次手淫是在初二下学期，当时被那种短暂的快感所迷惑，从此一发不可收拾。每天早晨醒来会手淫，睡前有时候也会手淫，最严重的时候一天有两三次！不仅手淫，看到相貌较好的女子，还会意淫！每次手淫后，大脑都有一种被抽掉脑髓的感觉，然后昏沉的睡了，醒来后却万分后悔，觉得自己很惭愧，做了丢脸的事。心中想戒掉却又戒不掉，从我开始手淫的那一年开始，所有的不好的事情，厄运，霉运，都向我靠近。
以下列举一些本人亲身经历的实例，真心希望大家引以为戒。
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邪淫学业不成。初二开始手淫之后，我的成绩直线下滑，从全校年级前30名一路下滑，本来我是很有希望考上省级重点高中(后来我们班考上省重点高中的同学有45人)，结果连市级重点高中都没考上。家里交了6000元建校费，让我上了省重点中学，可是我仍断不了邪淫，高中成绩也不好，长期手淫，记忆力大幅下降，精神萎靡不振，常常生病感冒，性格也开始孤僻古怪，第一次高考失败，第二次高考又失败，（开始戒邪淫后），第三次才考上大学！
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邪淫身体多病。自从长期手淫之后，记忆力严重下降，大脑反应也迟钝了，常常生病去看医生，后来我看到医院都有些后怕，绕道而行。心情也不好，常常觉得心里闷得慌，很压抑，还得了轻度的抑郁症，甚至有常常轻生的想法，苦不堪言！！！
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邪淫家庭不睦。从我手淫那年开始，我和我爸爸的关系就变僵了，他常常骂我，我敢怒不敢言，却在心里默默恨他怨他，我们一直冷战，我永远是被伤害，战败的一方。其次我爸和我姑姑也因为一些小事产生了隔阂，反目成仇！我外公在我读高三的那一年也因病去世，我都没见着他最后一面，外公对我很好，我至今心怀愧疚，外公在天之灵，希望您可以原谅我。
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邪淫恶报缠身。我长期手淫之后，内心阴暗，苦闷，做什么都不顺利，都不成功。求生不得，求死不能。（佛教认为自杀是大罪，会遁入恶到，《地狱，恶鬼，畜生》连转世投胎的机会都没有），手淫之后，手脚都去医院开过刀，动过手术，最严重的事，有一次我跑步回家，被一颗悬着的钉子从头顶划过，当即鲜血从头顶留下，险些丧命，马上送到医院缝了八针！医生说万幸没伤到内脑，否则今天我也没机会写下这段文字！
将近7年的手淫，让我吃尽了苦，受尽了罪，无论是身体上还是精神上！苦海无边回头是岸，于是我虔心忏悔，决定戒掉邪淫！
悟已往之不谏，知来者之可追，实迷途其未远，觉今是而昨非。
今天我已经醒悟，努力戒掉了邪淫，人生也慢慢变得好起来！
戒邪淫是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就，一定要有定力，因为身边诱惑太多！《心经》有云色即是空，空即是色。
《金刚经》有云世间诸相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来！
我真心恳求各位仍遭受邪淫困扰的兄弟姐妹们，我知道你们很苦，很艰难，但是你们不要放弃，愿你们早日戒除邪淫，早日获得身体的安康和心灵的纯净平和。让自己从此走上光明之路，幸福之路！加油！