我今年已经22快23岁了，自10岁开始学会邪淫，已经12年了。从高中的时候就已经接触到戒色的知识，但是一直没有戒除。一定是自己决心不够，希望将自己的过往向大家发露忏悔。并希望未来永不再犯。
我刚开始邪淫是无师自通的，可能是自己宿生习气太重。小学时我长相可爱明朗，心思单纯，但初中时因为过于频繁地邪淫，本就内向的我，几乎没有朋友，人际关系很差，非常孤独，唯一的好朋友又经常去跟别的女生玩，让我一个人，我很嫉妒和我好朋友玩的好的女生，妒忌的心理令我受尽折磨，这大抵也是邪淫深重所以会有这样的心理。初中我的长相变得丑陋阴暗，长痘痘，又因为近视加深，配了不好看的眼镜，被男生嘲笑欺凌。随着邪淫程度的加深，原本还有男生对我有些好感，到后来都厌恶我，对我避之不及。我那时总觉得自己不会说话，木讷寡言，不知道怎么才能像其他同学那样妙语生花，逗别人开心，成绩也平平没有起色，又恐惧跟人交往谈话。那种长年极度的痛苦和煎熬，只有亲身经历才能体会到。因为内心难过，有时又会通过那种方式去宣泄，真是愚痴无智!中考那几天，还犯了邪淫，以至于考试成绩不理想，没能考上第一志愿的学校，而是去了一所不是很好的高中。
上了高中，我依然没能改掉这个坏习惯，也依旧人际关系不好，很孤单，孤独是非常煎熬的，仿佛在地狱中的感受。相貌也暗淡无光。而且我开始驼背，一直到现在还是驼背驼的很厉害，怎么努力都改不过来，因为自己的身体亏虚而精神不振，所以很难改过来。还有近视很深，还经常长痘痘，自己脸上会变得油腻灰暗不干净，发质变差，很容易掉头发。毛孔变得粗大，黑眼圈和眼袋都很明显，出现抬头纹、法令纹和眼纹，衰老变快。全身的皮肤会起一粒粒的像鸡皮疙瘩那样的东西，会痒，长年没能根治。体质湿热气虚，容易有口气、脚臭等。自己的脑力也变差了，情绪时常低落，不能耐受压力，做事情拖延，不喜欢出门，爱自己一个人待在宿舍里。大学四年和室友关系恶劣，受到她们的排挤，也是因为一直延续着这个坏习惯，自己沉默寡言，性格阴暗木讷，不懂得如何待人接物，如何善待关怀他人等等，自然不会有什么好朋友和好的人际关系。有一些朋友后来也都离开了，或者关系比较平淡。而我却对于人际关系很执着，以至于自己常感受到深切的痛苦。
哪怕在高二时就已接触到戒色吧、戒色的知识，我也依然如此，没能下决心断除邪淫，持续了这么多年。为了戒除这个恶习，同样也是因为自己相信佛法，所以高三的时候开始吃素，邪淫的频率就明显降低，并且比较好控制了。但是一直到现在，一直到现在，没有自制力和意志力的我，没有足够决心的我，依然沉溺在这个泥潭之中。也有尝试做佛法的功课，也有试着去恶行善，最长只戒了五个月，相貌性格学业都有所好转。
但最近又因为谈恋爱淫欲心重，屡屡破戒。虽然没有犯五戒中不可悔的根本重戒，不过会跟男朋友亲昵，以致内心污浊，又重新染上邪淫。也有平时压力大，情绪低落不安，或是吃的过饱过于重口味，自己睡眠时的衣着被子，还有喜欢边躺着边玩手机等原因，以后要多加注意，再也不要躺着玩手机了。
最近感觉到自己在宿舍学校的人际关系又变差了，气色也变得越来越灰暗丑陋，人也没有精神，没有勇气意志了。甚至毕业工作试用期不能通过，与同事不能和合相处，被同事匿名诬陷有精神疾病，而上级竟然相信了。当时自己觉得难以置信，但是，一个邪淫深重的人，会得到这样的果报，一点都不奇怪，木讷阴沉，容易恐惧，散发着卑贱猥琐、阴沉怪异的气息，与他人格格不入，痛苦自然会长相伴随，不可能会有好的福报。而自己处在从学校迈向社会的关键时间，如果还放纵自身邪淫，真不知道应该如何胜任自身的工作。在此向大家发露忏悔，我真的不应该这样，我希望此生再也不要这样了，愿尽形寿持不邪淫戒。我知道要彻底改变很不容易，无论是否破戒，我都会一直反思忏悔自己，是否努力行善去恶，请大家慈悲督促警醒我。
希望已经接触到戒色知识的大家，不要重蹈我的覆辙，赶紧赶紧断除这个恶习!越快越坚决越好，断的干干净净的，不要像我这样延绵多年，深受其苦。戒除邪淫虽然不能帮助你解决一切的问题，但是却能帮你打好一切的根基，让你有更光明的心，更大的勇气，更健康的身体，去走向未来。此身顽痴，何处有乐。不要像我这样沉溺于一时的淫乐，严重折损自己的福报，摧伤自己的身体健康，亲自葬送自己毕生的幸福，辜负父母亲的深恩。
感恩诸佛菩萨，诸圣贤僧，天地至亲的一切深恩，祈请佛菩萨慈悲加被，令我心地清净无染，光明温暖。
想起以前一件事情，跟大家分享。我之前戒色戒了两三个月的时候，有一次看了网络上不好的内容，自己动了心念，几乎要控制不住，有很厉害的意淫，我过后还有侥幸心理，以为没什么。但是，隔天我在浴室里，很闷很热，我就心跳的很快，然后在浴室里昏倒了两次，是一次昏过去，好容易醒过来，又受不了，又昏了过去，然后是头撞到硬物的棱角，才醒了过来，隔天头被撞到的地方还疼。邪淫损伤身体的程度可想而知，我那时也已戒了一段时间了，身体还是非常虚损。昏倒的时候，真的害怕自己会猝死，有一种心跳的厉害透不过气的频死感。所以大家不要以为意淫不伤身，也不要觉得戒了一小段时间就能恢复。邪淫太可怕了。
后来去看校医，验血，检查，最终也没有不正常，也没有贫血什么的。校医也不知道是什么情况，后来跟我说了一个突发性的不明病因的症状名字，但她也不确定。不过我想想，一定是因为邪淫的缘故。
我现在学习啊，实习啊，稍微有些活动和旅行等等，很容易觉得累，很疲倦没有精力能继续，包括看书坐久了，会很不舒服。我的脸色不好，就是彭鑫博士说的，明明洗干净了脸，却像没洗干净那样，蒙了一层灰那样，然后脸又容易出油，好好年纪，却未老先衰，我同学的脸色，个个精神透亮，干净白净，与我截然不同。如果想要有好的相貌，千万要戒除邪淫。