我从十六岁就看了黄色书、电视染上手淫的恶习。孝经中说身体发肤受之父母，不敢毁伤孝之始也。十五六岁正是长身体的时候，我却把身体中的精华元气，就这样白白的流失了。导致我个子没长高，我的父亲172厘米，我才长了167厘米，我这是大不小呀！对不起父亲和我的祖先，我真的知道错了！
可惜的是人生不能从头来，如果能从头来我绝对不会犯下这深痛的过错。这些年我头晕、耳鸣、身体抵抗力差，遇到有人得感冒，我就会被传染上，腰腿也有病痛，气血不足，上楼或跑几步就会气喘。
自从学习了传统文化尽孝、素食、身体状况比以前是大有好转，免疫力提高了，五六年中没感冒过。但头和腰腿的状况改善不明显，最近接触到一视频讲到一癌症患者，医生告诉她生命只有三四个月，她有缘分遇到圣贤人的教导。向父母忏悔她的不孝每天磕头跪着给父母洗脚，就洗了四天癌症肿瘤就缩小了一倍，有了能做手术的机会。手术后康复的很好。她还是经常的给父母洗脚，她那个孝心感恩的心升起来了。
我也要向那位身患癌症的大姐学习，我发愿要在余生的日子里跪着给父母洗脚，忏悔我这30岁来给父母带来的伤害忤逆、顶撞、骂父亲，曾经怨恨母亲管我唠叨我，心中动过要杀害母亲的念头，像我这样的犯邪淫对父母畜生不如的行为要是没有恶报，那就没有天理了。
爸爸妈妈孩儿错了！我发誓在我有生之年我一定会好好的孝顺您二老。不让您二老伤心烦恼。我也要向我的列祖列宗保证今后我一定好好做人。落实孝道、对妻儿落实夫道、慈道。俗语不是说一子得道九族升天吗？我今生一定要成道，要超拔我的累劫多世的祖先眷属亲人！
我一定要努力做到的。